Neuigkeiten aus den DRK-Zentren für Gesundheit und Familie

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Dein Mindset-Impuls für heute: "Ich mache mir heute keinen Stress."

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heute möchten wir Dich mit einem besonders beruhigenden Gedanken unterstützen: „Ich mache mir heute keinen Stress.“

Vielleicht stehen Dir gerade zahlreiche Aufgaben und Verantwortlichkeiten bevor, die Dich überwältigen oder überfordern können. Doch heute ist ein guter Tag, um bewusst einen Schritt zurückzutreten und Dir zu erlauben, den Druck loszulassen. Stress ist häufig ein Begleiter, den wir nicht immer kontrollieren können, aber wir können entscheiden, wie wir darauf reagieren.
 

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Heute laden wir Dich ein, Dir bewusst zu sagen: „Ich mache mir heute keinen Stress.“ Plane Deinen Tag mit einem Fokus auf Gelassenheit. Lasse Dich nicht von kleinen Pannen oder unerledigten Aufgaben aus der Ruhe bringen oder dazu verleiten, alles schnell und in Hektik unter einen Hut bringen zu wollen. Setze Prioritäten, die für Dich wichtig sind, und erlaube Dir, Aufgaben zu verschieben, abzugeben oder um Unterstützung zu bitten.

Gönne Dir Momente der Ruhe und atme tief durch. Bleibe bei Dir und eile nicht durch den Tag. In Ruhe wirst Du nacheinander mehr erreichen. Indem Du dir selbst diesen Freiraum gibst, schaffst Du eine entspannte und ausgeglichene Atmosphäre, die Dir hilft, dem Tag mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.

Wir hoffen, dass Dir dieser Impuls hilft, heute eine stressfreie Haltung einzunehmen und den Tag mit mehr Gelassenheit zu genießen.

Herzliche Grüße
Dein Team vom Müttergenesungswerk

P.S. In stressigen Zeiten bei Dir zu bleiben ist eine wertvolle Strategie für Dein Wohlbefinden. Konzentriere Dich heute ganz bewusst darauf.
 

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